ബ്ലോഗ്

ടിക് ടോക്കിലോ യൂട്യൂബിലോ ആർത്തവ ആശ്വാസ നുറുങ്ങുകൾക്കായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സമയം ചെലവഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും പ്രയോജനങ്ങൾ ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് ഇഞ്ചി. വീക്കം തടയുന്നതിനും ദഹനത്തിന് ഉത്തമമാണെന്നതിനും ഇത് പ്രശംസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രവണത വളരുമ്പോൾ, ഒരു സാധാരണ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് ഇഞ്ചി ഏൽ നല്ലതാണോ??

സത്യം എന്തെന്നാൽ, മിക്ക ഇഞ്ചി ഏലുകളും ഉയർന്ന അളവിൽ പഞ്ചസാരയും കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങളും നിറഞ്ഞ സോഡ മാത്രമാണ്. ഇഞ്ചി വേരിൽ കാണപ്പെടുന്ന യഥാർത്ഥ ശക്തി ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി വേര് തന്നെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

TCM കാഴ്ചപ്പാട്: രസതന്ത്രത്തിനപ്പുറം

പാശ്ചാത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രം പലപ്പോഴും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് ഇഞ്ചി അതിന്റെ വീക്കം തടയുന്ന ഗുണങ്ങളിലൂടെ. എന്നാൽ പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ (TCM), ഇഞ്ചി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നമ്മൾ നോക്കുന്നു. ഇത് ഒരു രാസപ്രവർത്തനം മാത്രമല്ല; ഇത് മൂന്ന് പ്രധാന ആശയങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്: വെൻ, സു, ടോങ്.

1. വെൻ

TCM-ൽ, വെൻ "ഊഷ്മളത" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കപ്പിലെ വെള്ളത്തിന്റെ താപനിലയെക്കുറിച്ചല്ല; "തണുപ്പ്" സന്തുലിതമാക്കുന്ന ഒരു ഊർജ്ജമാണിത്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക: വസ്തുക്കൾ തണുക്കുമ്പോൾ അവ ചുരുങ്ങുകയും മരവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിലെ "തണുപ്പ്" മൂലമാണ് പല ആർത്തവ വേദനകളും ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് TCM പഠിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പേശികളെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും മുറുക്കുന്നു. ഇഞ്ചി ഈ ഇറുകിയ ഭാഗങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ചൂട് നൽകുകയും ആ സങ്കോചം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂർച്ചയുള്ള വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. സുവു

ഇഞ്ചിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന് സുവു, അതായത് "ചലിക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ "യാത്ര ചെയ്യുക". ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ, ചൂട് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ മാത്രം തങ്ങിനിൽക്കുന്നില്ല.

ഒരു കല്ല് ഒരു കുളത്തിലേക്ക് എറിയുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കല്ല് മധ്യഭാഗത്ത് തന്നെ തുടരും, പക്ഷേ അലകൾ പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഇഞ്ചി അങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ചൂട് വഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. വഴികൾ (മെറിഡിയൻസ്) നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും, കാലുകളിലും, പെൽവിക് പ്രദേശത്തും. ഈ "ചലിക്കുന്ന" ഗുണം കൊണ്ടാണ് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതോ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതോ ആയ പ്രദേശങ്ങളെ ഇത് സഹായിക്കുന്നത്.

3. ടോംഗ്

ടിസിഎമ്മിൽ ഒരു അടിസ്ഥാന തത്വമുണ്ട്: "പ്രവാഹമുണ്ടെങ്കിൽ വേദനയില്ല." നമ്മൾ ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു ടോംഗ്. നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം "സ്തംഭിച്ചിരിക്കുന്ന"തുകൊണ്ടാണ് - ഒരു ഗതാഗതക്കുരുക്ക് പോലെ.

ഇഞ്ചി ചൂടും ചലനവും നൽകുന്നതിനാൽ, അതിന്റെ പ്രധാന ജോലി ഈ തടസ്സം നീക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തവും ഊർജ്ജവും സാധാരണഗതിയിൽ വീണ്ടും പ്രവഹിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, വേദന സ്വാഭാവികമായി ഇല്ലാതാകും. നിങ്ങൾ വേദന മറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ആദ്യം അതിന് കാരണമായ "സ്തംഭനം" പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വയം പരിചരണത്തിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗം

വേദന അസഹനീയമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരുന്ന് മരുന്ന് തേടുന്നതിനുപകരം, പല സ്ത്രീകളും ഇപ്പോൾ ദീർഘകാലവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ഒരു സമീപനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നത് ഒരു ലളിതമായ ശീലമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊഷ്മളതയും ചലനവും നൽകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ എല്ലാ മാസവും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ചക്രത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയാണ്. ഇന്നും നമുക്ക് വളരെ പ്രായോഗികമായ ഒരു പുരാതന പരിഹാരമാണിത്.

  എഴുത്തുകാരനെ കുറിച്ച്